Bien-Etre Maternel en Entreprise : Gestion du Stress et Souplesse — Montée en compétences | Edgeteam

De la théorie à la pratique : Bien-Etre Maternel en Entreprise : Gestion du Stress et Souplesse met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation, inspirée des approches de la méthode Gasquet, vise à offrir aux collaboratrices en période de grossesse ou de retour de maternité des outils concrets pour gérer le stress et maintenir une bonne condition physique. L'accent est mis sur la respiration, le bon positionnement du corps et des exercices doux pour prévenir les troubles musculo-squelettiques courants. L'objectif est de favoriser un retour serein et efficace au travail, en préservant la santé et le bien-être des jeunes mères. Nous abordons les spécificités physiologiques de la grossesse et du post-partum, ainsi que des techniques d'auto-massage et de relaxation adaptées. Cette démarche contribue au maintien de l'employabilité et à l'épanouissement professionnel des femmes au sein de l'entreprise, en renforçant leur équilibre psychocorporel. Une approche préventive et bienveillante pour un accompagnement personnalisé et professionnel.

Objectifs

• Apprendre des techniques de relaxation adaptées", "Comprendre les adaptations du corps pendant et après la grossesse", "Identifier et prévenir les douleurs courantes", "Gérer le stress lié à la maternité et au travail", "Favoriser un retour harmonieux à l'activité professionnelle"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux & Bien-Etre Maternel", "content": "Introduction à la méthode Gasquet. Anatomie et physiologie de la grossesse. Respiration et posture. Exercices doux de renforcement pelvien et dorsal. Gestion du stress et relaxation. Adaptation au post-partum. Retour au travail. Études de cas et échanges.", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).